@nikakusy • коллаж желаний

Сегодня мы с моей дорогой подругой Наташей ходили в творческое пространство ЛЁН, чтобы склеить ресурсную карту желаний и немного помечтать. Четыре часа пролетели незаметно. Курировала и настраивала нас очаровательный арт-терапевт Марина. Все началось со знакомства с группой и медитации. Затем сделали несколько упражнений на то, чтобы войти в нужной состояние, и начали перебирать журналы в поисках вдохновения. Вырезали картинки (те, что откликались), клеили на крафтовую бумагу и слушали приятную музыку. Коллажи получились у всех очень классные. Некоторые отзывались у меня. Получили от Марины комментарии, обсудили каждую карту желаний и проработали наши картинки. Каждый узнал сегодня что-то новое про себя. Спасибо Марине за интересный опыт. Такой важный и нужный он был для меня сейчас. Удалось переключиться, расслабиться и наконец-то заглянуть в себя, услышать себя и оформить желания.

@massagelen • коллаж желаний

«Закройте глаза и постарайтесь почувствовать то состояние, когда вы никому ничего не должны, у вас нет обязательств, ответсвенности, обещаний. Вы абсолютно свободны, вам никуда не надо идти и ни о ком не надо думать, заботиться. Вы наедине с собой, вам хорошо...» - с медитации началась наша арт-терапевтическая встреча c Мариной. Мы отслеживали своё состояние, учились распознавать, как отзываются в теле негативные и положительные эмоции, впечатления. А затем, освободившись от того и другого, оставшись наедине с собой, взяли в руки журналы, ножницы и клей и всего за час склеили чудесные ресурсные карты желаний. Желания были не навязаны нам извне, желания были наши, настоящие. Мы собирали по журналам текстуры, элементы, эмоции, мотивацию и уют. Карты получились у всех со своим характером, со своей энергией. Каждую картинку обсудили в дружеском кругу, проговорили вслух, что она для нас значит. Спасибо Марине за опыт и эффективную интерпретацию составления карты желаний. Пишу текст, смотрю на карту и понимаю, что она вызывает во мне нужные эмоции.

ЛЮДМИЛА ПЕРКОВА • коллаж желаний

Давно мечтала сделать коллаж, и как раз перед Новым годом у меня появилась возможность попасть на коллаж желаний к Марине. Хочу сказать большое спасибо за эти 3 часа, которые пролетели, как один миг! Сперва мы в непринуждённой обстановке сделали несколько упражнений, познакомились. Далее все прошло, как в медитации. Я отпустила все мысли, ни на чем не концентрировалась, не смотрела на то, что делают другие. Я просто увлеклась, погрузилась в процесс и слушала свои ощущения. Упражнения и наставления Марины настроили меня на погружение "внутрь своего сердца", и мне было очень комфортно. В итоге я получила коллаж, который отражает то, что мне действительно дорого. Который показывает то, о чем я догадывалась, но, возможно, не всегда придавала этому значение. Ведь часто поток разной информации сбивает нас с верного пути. Марина творит чудеса, рекомендую всем сходить на коллаж и послушать себя!

ВИКТОРИЯ СМАКАУС • фотосъемка

Марина - прекрасный фотограф. Очень легко и приятно было с ней работать, а по мне это самое важное в любой фотосессии, главное, чтобы тебе было комфортно, тогда все будет легко получаться и ты будешь чувствовать себя раскрепощенно. Чувствуется профессионализм Марины, чуткость и внимательность к модели, а от фотографий я просто без ума. Честно признаюсь, все получилось именно так, как я давно хотела. Спасибо тебе Марина! Обязательно приду к тебе еще, осуществлять дальнейшие мечты в образах фотосессий ;)

@jane_piankova • коллаж

Марина знакомила с составлением коллажа на определенную тему как методом арт-терапии. Интересный опыт - резали, рвали, клеили, обсуждали. Свобода выбора в исполнении показала что у участников все по разному: у кого то только картинки, у меня больше слов и фраз, а картинок совсем мало. У одних участников коллаж выходит за основу, а мне как заядлому перфекционисту надо чтобы все было ровно в край - лишнее обрезать! Деталей и нюансов очень много, меня заинтересовала эта тема еще глубже. Ясно стало что простая манипуляция с материалами, построение каких то художественных образов тренирует память, мышление, дает ощущение внутренней свободы, раскрывает творческие способности. Спасибо, Марина за вчерашний вечер, новый опыт и ощущения.

НАТАЛЬЯ СТАРИКОВА • свадебная съемка

Хочу написать несколько слов о нашей съемке с Мариной. У меня остались приятные воспоминания о том дне и фотосъемке. Марине удается шутить, настраивать людей друг на друга, возможно, благодаря этому чувствуешь и ведешь себя естественно. Марина может поддержать и в то же время сказать, как и что нужно сделать. Марина тонко чувствует и видит красоту. Это правда:) Я приятно удивлена и рада получившимся чудесным фотографиям!

ВАЛЕНТИНА БАЛАХНИНА • love-story

Сплошное "урурур"! Марина нашла очень вдохновляющие и яркие места для съемки; пока их смотрели, ушло волнение - для меня это была первая съемка в таком стиле. В объективе чувствуешь себя спокойно, можно довериться и просто радоваться процессу. Классно, что когда получили фотографии, то вернулись те же мысли и эмоции, какие были на момент фотосъёмки - значит, удалось поймать настроение и передать его на снимках) Очень тонкая и трепетная по отношению к нам работа. Радуюсь бесконечно:-)  спасибо!

ДАРЬЯ СУШКОВА • love-story

Мариночка - потрясающий фотограф! Меня поразил подход даже к самой организации фотосессии: выбор места, сочетания одежды, аксессуаров - всё было заранее продумано до мелочей. Сама фотосессия была как приятная прогулка - абсолютно без напряжения. Мы просто гуляли, а Марина с нами общалась и периодически щелкала :) А ещё был чудесный солнечный денек и само место, где мы снимались, располагало к созданию чего-то прекрасного и душевного. Мне кажется, Марина действительно может передать на снимках ощущение момента и места.